백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물배추국,
닭살고추장볶음,
시래기지짐,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥,
북어채계란국,
돼지고기폭찹,
무들깨나물,
유부맛살냉채,
배추김치
점심식사
658kcal
잡곡밥,
쇠고기무국,
가자미찜,
배추된장나물,
미역초무침,
배추김치
점심식사
648kcal
잡곡밥,
근대된장국,
돈육카레,
감자채볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥,
어묵무국,
돈육잡채,
토란대볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
코다리시래기찜,
브로콜리새송이볶음,
도토리묵상추무침,
배추김치
점심식사
646kcal
저녁
잡곡밥,
팽이미소장국,
돈육짜장볶음,
열무된장나물,
파래자반볶음,
배추김치
저녁식사
671kcal
잡곡밥,
꽃게된장찌개,
마파두부,
베이컨팽이버섯볶음,
곰피미역무침,
배추김치
저녁식사
702kcal
잡곡밥,
육개장,
탕수육/양념장,
궁채들깨볶음,
김자반볶음,
배추김치
저녁식사
735kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
메밀전병,
고사리나물,
오이고추된장무침,
배추김치
저녁식사
685kcal
잡곡밥,
두부새우젓국,
버섯소불고기,
쥬키니호박볶음,
다시마쌈/초장,
배추김치
저녁식사
668kcal
잡곡밥,
유부장국,
닭고기데리야끼볶음,
피마자나물,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
675kcal
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
오후간식
단팥빵,
쿨피스
오후간식
딸기
오후간식
쿠키,
비타민 음료
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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