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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
점심
잡곡밥,
두부호박고추장찌개,
돼지고기짜장불고기,
피마자나물,
무생채,
배추김치
점심식사
700kcal
잡곡밥,
사골국,
대구조림,
건새우쥬키니호박볶음,
팽이버섯피망무침,
배추김치
점심식사
691kcal
잡곡밥,
닭개장,
두부찜/양념간장,
돈채표고버섯볶음,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
565kcal
잡곡밥,
감자호박된장국,
시래기찜닭,
고사리볶음,
청경채무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
유부장국,
돼지고기굴소스볶음,
감자채볶음,
청포묵김가루무침,
배추김치
점심식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물냉국,
잡채,
브로콜리맛살볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치
점심식사
610kcal
저녁
잡곡밥,
들깨미역국,
주꾸미야채볶음,
엄지새송이버섯조림,
배추된장나물,
깍두기
저녁식사
557kcal
잡곡밥,
청경채된장국,
메밀전병,
베이컨양배추볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
689kcal
잡곡밥,
어묵무국,
돼지고기콩나물볶음,
연근조림,
유채된장나물,
배추김치
저녁식사
676kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
코다리찜/양념장,
단호박샐러드,
냉이무침,
배추김치
저녁식사
546kcal
잡곡밥,
돼지고기김치찌개,
계란말이,
오이들깨볶음,
상추된장무침,
백김치
저녁식사
671kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭고기데리야끼볶음,
미역줄기볶음,
참나물오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
631kcal
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
누룽지,
배추김치
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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