백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/24)
09월 24일 (일요일)
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
버섯된장국,
닭갈비/조랭이,
푸실리샐러드,
숙주나물,
배추김치
점심식사
654kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
고등어무조림,
가지볶음,
무나물,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
호박된장국,
제육볶음,
알배기배추/쌈장,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
567kcal
잡곡밥,
유뷰장국,
돈채피망볶음,
새우살브로컬리볶음,
유채나물,
배추김치
점심식사
595kcal
저녁
잡곡밥,
사골국,
두부양념조림,
감자채볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
577kcal
잡곡밥,
매콤콩나물국,
하이라이스,
계란장조림,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
696kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
해물부추전,
오징어젓갈무침,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
597kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
너비아니구이,
새송이버섯볶음,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
558kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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